СТАТЬИ В КАТЕГОРИ Психосоматика

Примеры решения психологических проблем

Электронный инструмент "Снятие стресса. Тест-терапия" - это ваш эффективный помощник в решении психологических проблем, который подходит как для улучшения повседневного морального состояния, так и для решения более глубинных психологических проблем, а также для работы с детьми и партнерами.

Тест разработан на основе барометра поведения, который используется в кинезиологии. Данный инструмент не требует определения мышечных реакций человека, как это практикуют кинезиологи, он адаптирован для личного пользования и каждый может работать с ним им самостоятельно.

Для работы с Тест-терапией необходимо:

- определить свою настройку (ситуацию, проблему, переживание), в русле которой будет выбрана эмоция;

Забота о себе

Бывают в жизни периоды, когда совсем нет времени на себя, на свои интересы и даже уход за собой. Все время отдается семье, детям, внукам, либо срочной или бесконечной работе, или еще чему-то или кому-то. Через какое-то время, человек может стать даже неопрятным и выглядеть усталым и несчастным.

Тело и психика, оставленные им на самотек начинают бунтовать и подавать сигналы в виде физической и моральной усталости. Возникают мысли о том, что не хватает времени на себя, даже на элементарные вещи, помыться или подстричься, привести себя в порядок. Начинает нарастать раздражение, проявляются психосоматические реакции.

Вытеснение эмоций и религиозное напряжение

Человек  - существо духовное и телесное с высокой психической организацией. Много еще вопросов у врачей относительно физического функционирования организма и возникновения болезней, еще больше их у психиатров, но уже давно существует понятие психосоматических заболеваний. Это говорит о том, что взаимовлияние составляющих души и тела признано в медицине. 

В различных религиях, в том числе в христианстве есть постулаты, воспринимаемые как запреты на действия и эмоции, через выраженные иногда в достаточно жесткой форме заповеди и наставления человек получает информацию о принципах устроения своей духовной жизни.

Представления и реальность

В сознании каждого человека существует своя реальность и представление о том, как все должно быть в этом мире. Они и его опора в жизни и повседневной деятельности, а также в общении с людьми, и одновременно – источник конфликта с миром и окружающими. В этом противоречии мы проживаем всю свою жизнь, что-то меняя, где-то приспосабливаясь, а зачастую вступая в конфронтацию. Это происходит по причине несоответствия обстоятельств реальности и нашим представлениям о ней.

Психосоматика. Эмоция – тревога

Как и во все времена, в настоящее время мир полон пугающих явлений, во всех проявлениях жизни как видимой, так и невидимой, затрагивающих глубины психики. Понятно желание человека быть защищенным от всевозможных жизненных катаклизмов. Повезло тому, кто в жизни редко сталкивался с травмирующими ситуациями, имеет механизмы психологической защиты и достаточно крепкую психику. И все-таки периодически даже они с трудом противостоят жестким событиям.

Психосоматика. Эмоция – печаль

Народная мудрость говорит: "Жизнь прожить – не поле перейти"

Приобретая жизненный опыт, человек накапливает в своей памяти различные образы, впечатления, чувства. 

Печаль порождается переживаниями о прошлом, поэтому можно считать ее эмоцией прошлого. В отличие от тревоги – эмоции будущего

Многие жизненные события оставляют такой след в памяти, что это мешает полноценно жить, создавать здоровые отношения.

Психосоматика. Страхи и реакция капитуляции

В большей или меньшей степени всем приходится преодолевать свои внутренние страхи и неуверенность в себе, и каждый это делает по-своему, с присущими только ему психическими построениями.  Опора в данном случае происходит у кого-то только на свою личность, у кого-то – на окружение, у кого-то – на Высшую волю, либо используются все эти составляющие психической и духовной жизни.

Психосоматика. Эмоция - гнев

Если человек задает себе вопросы: "Кричать или не кричать?", "Молчать или не молчать?" - то существует вероятность, что он встал на путь преодоления своих духовных и психологических проблем и задумался над вопросами межличностного общения.

Духовность проявляется, в основном, в умении общаться с людьми. Способность быть тактичным, непосредственным в общении, иметь волю, характер, способность отстаивать личные и общие интересы, проявлять милосердие, стремиться к справедливости, противостоять глупости и злу, а также многое другое, проявляется в поступках человека и характеризует его как личность.

Психосоматика. Радость, Счастье, Любовь

Человек рождается для счастья и любви, а иначе жизнь не имеет смысла. Для достижения  счастья ему дано все: окружающий мир, ум, таланты, воля, личная энергия, родовой и личный опыт. Как использует эти данности человек? Каждый по-разному.

Всю свою жизнь сознательно или подсознательно человек стремится к счастью. Что в большей степени мешает ему достигнуть этого?

Спектр чувств и психосоматика

Психосоматических проявлений множество, и когда мы сталкиваемся с ними, для более успешной работы по психокоррекции надо определить на каком эмоциональном уровне в настоящее время находится человек и из чего он исходит в своем поведении.

Для понимания процесса для начала приведем таблицу, назовем ее "Чувства и поведение" . 

Слои таблицы отражают вибрационный уровень эмоций и чувств и переходы по ветвям.

Чувство вины

Когда человек не может справиться с чем-то, будь то дело или взаимоотношения,  у него может возникнуть мысль – обвинить в этом другого человека и тем самым облегчить свое моральное состояние.

Ощущение вины многолико – в положительном смысле это отражение совести. Зачастую обвиняя человека прямо или косвенно, предпринимается попытка воззвать к его совести.

Поскольку чувство вины присуще человеку, как собственно и совесть, оно является предметом злоупотребления и попыток воздействия на личность.

Благодарность и здоровье

Мы неоднократно в своей жизни сталкиваемся с людьми, которые считают, что им все должны. При этом сами не считают, что надо адекватно отвечать на помощь или оказанную услугу. Даже слово "спасибо" либо не произноситься совсем, либо  говорится чисто формально.

Я, будучи в подростковом возрасте, очень хорошо запомнила слова мамы, которая сказала, что в этой жизни мне никто ничего не должен, хотя сама она, как только возможно, во всем мне помогала.

Чувства и игры разума

Загадочен наш мозг, наша психическая деятельность. Трудно порою разобраться, где реальность, а где бесплодные фантазии. Может подсказать время, по плодам, как говорится…

Люди, так или иначе, приспосабливаются к реалиям жизни, стремясь защитить свою психику, справиться, подбирая различные способы, но периодически любой человек попадает в ловушки своего разума.

Каждый может вспомнить историю, как, влюбившись, ищет взгляда, встречи и знака от возлюбленного.

ТЕСТ-ТЕРАПИЯ

Этот тест-терапия создан для диагностики стресса, психологических травм и их последующего снятия через замену, изменение негативной установки на положительную.